La ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, que tiene como
misión la supervivencia. Cada vez que nos encontramos en peligro, el circuito
de la ansiedad se dispara haciendo que reaccionemos de la forma más eficaz
para sobrevivir, sin embargo, se convierte en un problema para la persona que
la experimenta en dos circunstancias:
• Cuando la ansiedad aparece ante situaciones totalmente inocuas, que
no suponen ningún tipo de riesgo o amenaza para el individuo (o al
menos la probabilidad de peligro es muy escasa) como subir
ascensores o viajar en avión
• La segunda aparece cuando sí que hay algo en juego y el individuo
necesita actuar de forma especial, pero sin embargo la ansiedad que
experimenta es desproporcionada, por ejemplo la que experimentaría
un alumno que dicho de manera habitual: “ se queda en blanco” ante
un examen interpretado por él como importante.
Por lo tanto, podemos hablar de problemas de ansiedad cuando se siente
mucha ansiedad ante situaciones en que la mayoría de las personas
permanecen tranquilas, o cuando se experimenta un grado extremo de
ansiedad en situaciones donde la mayoría de la gente se sentiría sólo
moderadamente ansiosa.
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