Psicologia en La Coruña

La primera fase, la de EVALUACIÓN es especialmente importante porque a partir de ella se va a construir toda la terapia.

Consiste en recoger toda la información necesaria para comprender el problema y por qué sigue teniéndolo en la actualidad.

A partir de la evaluación es cuando el psicólogo determina que técnicas ha de enseñarte. Por eso, cuanto más fiable sea esa evaluación, mejor será la terapia y más pronto solucionarás tus problemas.

La segunda fase es la de EXPOSICIÓN DE LA HIPÓTESIS EXPLICATIVA O DEVOLUCIÓN DE INFORMACIÓN.

Cuando el psicólogo ya tenga toda la información sobre cómo se originó tu problema y, sobre todo, como se está manteniendo actualmente, pasará a exponértelo de la misma forma que él se lo explica a sí mismo. Lo hará clara y directamente; pregunta cualquier duda y si no estás de acuerdo, házselo saber.

A partir de ahí, y desprendiéndose directamente de la hipótesis, te explicará en qué va a consistir tu terapia y qué técnicas vas a aprender. Esta fase dura habitualmente una sesión.

Superadas las dos anteriores fases, comienza la TERAPIA. El terapeuta te irá enseñando estrategias concretas para superar tu problema. Estas técnicas las aprenderás durante las sesiones terapéuticas y, entre sesión y sesión, irás practicando lo aprendido.

La última fase es la de SEGUIMIENTO . Es decir, cuando ya apliques con éxito lo aprendido en terapia en tus situaciones difíciles, y el problema empieza a desaparecer entonces el psicólogo y tú acordaréis distanciar las sesiones en que os veis.

La finalidad de la terapia es conseguir que tú mismo controles y decidas tu propia vida sin depender o necesitar siempre el apoyo de tu psicólogo. El objetivo es crear independencia y seguridad, y es en esta fase cuando el psicólogo va soltando las riendas poco a poco para que compruebes que puedes enfrentarte a los problemas que tenías por ti mismo.